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おうちで実践! 簡単エクササイズ

おうちで実践! 簡単エクササイズ
自宅で過ごす時間が長くなり、日々の生活が不活発になっている方が増えています。不活発な生活はアタマやカラダの衰えにつながり、健康寿命に悪影響をもたらします。そのような方々を一人でも減らすため、自宅でできる運動のパンフレットを作成しました。毎日取り組み、健康的な生活を送りましょう!






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提供:学校法人兵庫医科大学(兵庫医療大学)
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